大人も子どもにも！とろっと甘酸っぱいおいしさ。カルシウム補給にぴったり！

簡単美味しい　レモンラッシー

※はちみつが含まれますので、1歳未満の乳児には与えないでください。

グラスにすべての材料を入れ、よく混ぜ合わせる。お好みで氷を浮かべる。

よく冷やした牛乳とレモン汁を使うことがおいしく作るコツです。

レモンに含まれる代表的な栄養素といえば、疲労回復効果が期待できるクエン酸と、美肌効果が期待できるビタミンC。不足しがちなカルシウムの吸収を助ける作用も！牛乳を豆乳に変えてもいいかも！

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40代・1児の母。夫と実母の4人暮らし。
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